☆ダイエット食

今日は、Wくんのダイエット食をご紹介いたしましょう。

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これが今日から始まったダイエット食(夕食)です。
Wくんにはおかずの種類が重要！
お肉はMUST！！！
ですが、今日はこんなに少なく・・・・・。
ご飯もこんなに少ない・・・・。
大丈夫かな。
続くかな。。。

私はどうしてもすごい量を作ってしまう癖があるのですが、作り過ぎたとしても写真の様に一つのお皿におかず全部をのせて食べれば少しは過食を避けられそう！

そう、ホームステイ時代を思い出すカナダ式ミールです★

私にとってはこのダイエット食、とっても簡単で嬉しい話です！！
だって、今日作ったのはこのスペアリブのトマト煮のみ♬
(レシピとは少し味付けを変えました)
またまた超簡単レシピをネットで見つけました。うっほっほ～い。
そしてお皿の右下にのっているのは、スーパーで買ったかまぼこシリーズ。
『一番売れています』と書いてあったので、私も売れ筋に貢献してみました。
まぁまぁウマイ(笑)
後はご飯の上に母お手製のカルシウムたっぷりフリカケをかけ、またこれでもかと言う程のカルシウムを取ってもらおうと小魚がのっております。

健康食であることは間違いなしっ！！